Психологи стверджують, що художня діяльність сприяє самоспостереженню, самоусвідомленню і як наслідок – зняттю стресу. Плавні лінії, повторювані рухи, поєднання кольорів розслаблюють мозок, а сам процес діє на людину на кшталт медитації. 

В рамках програми ”Ментальне здоров’я ”Ти як?” та Всесвітнього дня Психічного здоров’я вихованці гуртка ”Психологічний практикум ”Пізнай себе ” (керівник Ірина Кирилюк) через практичне використання антистресових розмальовок отримали можливість внутрішньо відволіктися, заспокоїтися та отримати позитивні емоції.

Час, відведений виключно для себе і творчості став для дітей особливо цінним: гуртківці поглянули всередину себе, вихоплюючи з надр внутрішнього себе справжнього/справжню. Вони отримали можливість відволіктися від труднощів і переосмислити своє життя, відкрити у собі нові таланти і отримати позитивні емоції. Розмальовки здатні сприятливо впливати на психічне і фізичне здоров’я людини.