Правила здоров’я під час карантину

Правила здоров’я під час карантину

1. ЗАЛИШАЙСЯ вдома! Твоя самоізоляція допоможе зупинити розвиток вірусної інфекції.

2. МИЙ руки з милом ретельно, щонайменше 20 секунд. Користуйся антисептичними засобами і слідкуй за гігієною. Ні в якому разі не торкайся обличчя брудними руками.

3. ДЕЗІНФІКУЙ поверхні та речі, якими часто користуєшся. Екран телефону, вимикачі, ручки на дверцятах, гаманець, ключі – всі вони потребують регулярної обробки.

4. ПЕРИ одяг та мий взуття. А якщо виходиш до магазину – перевдягайся і бери з собою одноразові рукавички.

5. УНИКАЙ тісного контакту з людьми і натовпу! Мінімальна дистанція – 1,5 метри, дотримуйся її у чергах та на вулиці.

6. УНИКАЙ людей з симптомами ГРВІ. Якщо сам маєш подібні симптоми – носи маску та обов’язково повідом сімейного лікаря.

7. ОБРОБЛЯЙ термічно та ретельно мий овочі та фрукти. Всі упаковки від продуктів утилізуй і одразу ж мий руки з милом!

8. ДОПОМАГАЙ родичам, близьким та сусідам похилого віку – вони знаходяться у групі ризику. Запропонуй сходити замість них в магазин, вигуляти собаку, купити ліки. Інформуй їх щодо заходів власної безпеки.

9. ЗБЕРІГАЙ спокій, дій розсудливо і без паніки!